U radu s drugim mamama i njihovim iskustvima oko navika na okuse hrane, jako često čujem izjave poput ‘Moja beba voli samo slatke kašice’, ‘U svestavim malo banane ili batata kako bi beba bolje pojela’, ‘Kupovne kašice puno bolje prolaze od domaćih’ i sl.
Ja ti mogu reći da je to potpuno normalno! Bebe se rađaju s urođenom preferencijom prema slanom, a naročito slatkom okusu.
Beba istražuje okuse u prehrani
Podsjetimo se da je i majčino i adaptirano mlijeko lagano slatkastog okusa i za očekivati je da će beba takve okuse preferirati i u dohrani, u odnosu na namirnice koje imaju npr. gorki okus.
Mi roditelji u toj najboljoj namjeri da svojoj bebi ponudimo nešto što voli i da pojede obrok često uđemo u začarani krug gdje se orijentiramo samo na namirnice koje beba voli, a zaboravljamo da to zapravo i nije poanta dohrane.
Poanta dohrane je da bebi damo dovoljno vremena, prilike i prostora da se na neke okuse navikne i da ih nauči voljeti.
Jedini način da se to dogodi je opetovano izlaganje nekoj namirnici i okusu te raznolikost namirnica koju nudimo bebi. Istraživanja dokazuju da je nekad potrebno i do 15 izlaganja kako bi dijete neku hranu prihvatilo, a vjerojatnost da će nešto probati se svaki put povećava.
Iskoristite prozor za nove okuse u prehrani bebe
No, dobra vijest je da je tvoja beba sada u fazi kad je najotvorenija isprobavanju novih namirnica i okusa te je sada puno je lakše uvesti nove namirnice, nego što će biti kasnije. (Ako imaš i starije dijete vjerujem da jako dobro znaš o čemu pričam). Iskoristi to!
Taj prozor mogućnosti je najintenzivniji u periodu od 6.-9. mjeseca što je još jedna činjenica koja ide u prilog tome koliko je važno od početka dohrane bebu izlagati raznolikosti okusa, mirisa, boja, tekstura i temperatura. Ako se bebi u tom periodu nudi blaga i bezlična hrana, vrlo je vjerojatno da će dijete takvu hranu preferirati i kasnije.
Ne daj da te to obeshrabri i nastavi svoju bebicu izlagati namirnicama koje joj se ne sviđaju. Ono što može pridonijeti tome da ih beba brže prihvati je da i ti jedeš isto, da je atmosfera za obrokom ugodna i mirna te da nema nikakvog pritiska na bebu.
Vrijeme će napraviti svoje!
Na tom putu prihvaćanja namirnica, biti će puno različitih doživljaja i reakcija: od potpunog odbijanja hrane, sumnjičavog dodirivanja ili bacanja hrane pa onda isprobavanja praćenog svakojakim izrazima lica, žmirkanjem ili pljuvanjem.
Komentar autorice:
I pokušaj zamijeniti ‘Moja beba to ne voli’ sa ‘Moja beba to još nije naučila voljeti’ ili ‘To joj se ne sviđa’ sa ‘Na taj okus se još uvijek nije naviknula’.
Ako ti kroz dohranu tvoje bebe trebaju jasne i praktične smjernice, recepti i podrška, pridruži se tečaju Dohrana na dlanu!
Želite naučiti više o dohrani bebe?
Tečaj dohrane
Knjiga o dohrani
Mini tečaj
Tečaj izbirljivosti
Tečaj o prehrani
